子育て中にイライラすること、ありますよね😅 | 子育て支援・家事代行は兵庫県、神戸の株式会社Matricaria | ブログ

子育て中にイライラすること、ありますよね😅。怒りたいわけじゃないのに、つい声を荒げちゃうことも。でも、その感情は育児に真剣に向き合っている証拠です！まず、自分を責めないでくださいね💖。我が子の寝顔を見て反省することを、少しでも減らしたいと思うなら、次の方法を試してください。

まずは、深呼吸をしましょう🌬️。自分の怒りを正直に認めて、そこからスタートです。安全が確保できるなら、1-2分その場を離れるのも効果的ですよ🚶‍♀️。

次に視点を変えてみましょう。「はい、でました～いやいや名人！」なんて、実況風に脳内ツッコミをすると、意外に冷静になれます😊。ユーモアの力は侮れません！

そして、頼れるサービスや人に手を伸ばすことを忘れずに📞。誰かに話すだけでスッキリすることもありますし、「ちょっと休みたい…」と思った時は、Matricariaでベビーシッターや美容ケアを利用して、自分時間を持ってください🧸。

イライラは"ダメ"じゃなくて"サイン"✨。「成長の中にMatricariaを」。子どもの成長も大切ですが、ママ・パパの心の余裕も同じくらい大切です💫。

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神戸で家事代行なら笑顔が広がる株式会社Matricariaへ。神戸を中心に子育て支援、産前産後サポート、ベビーシッターサービスを提供。経験豊富なスタッフが掃除や洗濯、料理の準備などの家事を代行し、育児に忙しいママやパパの時間を確保。一時保育や美容ケアも提供し、リフレッシュの機会も。家事代行と保育を組み合わせて、ご家族全体の幸福を高めるお手伝いをします。